Abacaxi: Benefícios e versatilidade em forma de fruta

Abacaxi: Benefícios e versatilidade em forma de fruta

Muito mais do que enfeitar a cabeça da Carmen Miranda, essa refrescante fruta tropical faz sucesso no Brasil a fora. De quem estamos falando?! Do abacaxi! Essa queridinha, vai bem em tudo – sucos, chás, bolos, acompanhado carnes e saladas… Sua versatilidade é grande também quanto ao seu aproveitamento, da polpa ate a casca nada de despensa. Fonte de vitamina C, vitaminas do complexo B, […]

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Pepita de Girassol: Já experimentou seus benéficos?

Pepita de Girassol: Já experimentou seus benéficos?

Com certeza você conhece a flor girassol, mas, provavelmente não a pepita de girassol. Seu benéfico que mais se destaca é que ele é excelente para a saúde mental e emocional, pois é rica em vitamina B – primordial para o bem estar psicológico, e vitaminas B1 – que colabora para deixar o cérebro em alerta. Além disso … – ajuda a baixar os níveis […]

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O que você come pode influenciar no seu bronzeado?

O que você come pode influenciar no seu bronzeado?

Isso mesmo! Os alimentos têm uma importância tão grande no funcionamento de nosso corpo e, ainda, interfere até no bronze que vamos exibir por aí. Muita gente acha que é só passar o dia tomando sol, com aquele bronzeador ou acelerador “top” que a amiga indicou, que já vai exibir o bronze dourado. Sinto informar, mas, o máximo que vai conseguir é uma pele vermelha […]

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Cabelos: aprenda a nutri-los de dentro para fora

Cabelos: aprenda a nutri-los de dentro para fora

Conhecido como a moldura do rosto, um cabelo bonito e bem cuidado faz toda diferença. Porém, de nada (ou quase nada) adianta gasta fortunas em produtos caros e nos cabeleireiros mais tops, trabalhando uma nutrição de fora para dentro, sendo que a mais importante é a que acontece de dentro para fora. Então… se você quer exibir belas madeixas, comece pela sua alimentação. Simples assim! […]

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Celulite: alimentos que combatem o terror das mulheres

Celulite: alimentos que combatem o terror das mulheres

Aqueles famosos furinhos nas pernas, bumbum, braços ou barriga… aterrorizam 9 de 10 mulheres. A celulite nada mais é do que a inflamação das células, ocasionado pelo acumulo de toxinas no organismo. Partindo desse princípio, podemos concluir que para melhorar a aparência da pele, é necessário diminuir a camada do tal tecido adiposo – gordura, e minimizar a inflamação das células. Claro que existem fatores […]

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Celulite: alimentos que favorecem seu aparecimento

Celulite: alimentos que favorecem seu aparecimento

Com o verão chegando, muitas pessoas procuram tratamentos estéticos, lotam as academias e fazem as tais “dietas milagrosas” em busca deixar o corpo “perfeito”, para perder peso e se livrar, ou ao menos minimizar, as temidas celulites. Contudo, essas “loucuras” de última hora, é claro, não surtem o efeito desejado e podem até prejudicar o organismo. Os cuidados com o corpo e com a saúde […]

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Hortelã: explosão de refrescância e benefícios

Hortelã: explosão de refrescância e benefícios

Seja na salada, como tempero de carnes, sucos, chás ou água aromatizada, o marcante sabor refrescante da hortelã é sempre bem vindo. Existem mais de 25 espécies de hortelã e variado também são seus benefícios. Vamos conhecer os principais: Ajuda na digestão – Devido aos antioxidantes e fitonutrientes que possui, a hortelã ajuda no processo digestivo, evitando inflamações e mal estar. Além de ajudar na […]

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Água de coco – a pedida do verão

Água de coco –  a pedida do verão

Com o verão chegando, logo pensamos em calor, praia e, é claro, uma água de coco geladinha! Uma boa pedida sempre, ela já é quase um cartão de boa vindas no país tropical em que vivemos. Já virou estampa de marcas famosas e até a deu nome para a própria grife. Uma verdadeira queridinha nacional, e por que não dizer, internacional. Com tanta fama e […]

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Biomassa de banana verde: sabe para que serve?

Biomassa de banana verde: sabe para que serve?

Como já falamos anteriormente, a banana proporciona inúmeros benefícios para nossa saúde. Porém, quando falamos em comer a fruta, logo pensamos nela madura, certo? O que muitos não sabem, é que a banana verde também é relevante para o bom funcionamento de nosso organismo. A melhor forma de consumir é através da biomassa de banana verde. Com certeza você já ouviu falar nela, mas, provavelmente, […]

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Banana: conheça mais sobre a queridinha dos brasileiros

Banana: conheça mais sobre a queridinha dos brasileiros

Preferência nacional, a banana está entre uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, cerca de 20Kg ao ano por pessoa. Ela é rica em fibras, potássio, triptofano, fósforo, cálcio, magnésio e vitaminas A, C, B1, B2 e B6, carboidrato e antixoxidantes. Se existisse um ranking das frutas, com certeza, a banana estaria no pódio! Com tantos nutrientes, os benefícios da fruta para nosso corpo também […]

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