Sal pode causar demência

Sal pode causar demência

Que o sal, quando consumido em excesso, faz mal a saúde, não é novidade. Contudo, mais um malefício está sendo atribuído a este famoso ingrediente. Um estudo divulgado recentemente por pesquisadores americanos indica que o sal pode comprometer as atividades cognitivas do cérebro, como percepção, raciocínio e aprendizado. Segundo o artigo, o excesso de sal leva o organismo a produzir uma substância que diminui a […]

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Abacaxi: Benefícios e versatilidade em forma de fruta

Abacaxi: Benefícios e versatilidade em forma de fruta

Muito mais do que enfeitar a cabeça da Carmen Miranda, essa refrescante fruta tropical faz sucesso no Brasil a fora. De quem estamos falando?! Do abacaxi! Essa queridinha, vai bem em tudo – sucos, chás, bolos, acompanhado carnes e saladas… Sua versatilidade é grande também quanto ao seu aproveitamento, da polpa ate a casca nada de despensa. Fonte de vitamina C, vitaminas do complexo B, […]

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Pepita de Girassol: Já experimentou seus benéficos?

Pepita de Girassol: Já experimentou seus benéficos?

Com certeza você conhece a flor girassol, mas, provavelmente não a pepita de girassol. Seu benéfico que mais se destaca é que ele é excelente para a saúde mental e emocional, pois é rica em vitamina B – primordial para o bem estar psicológico, e vitaminas B1 – que colabora para deixar o cérebro em alerta. Além disso … – ajuda a baixar os níveis […]

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Cabelos: aprenda a nutri-los de dentro para fora

Cabelos: aprenda a nutri-los de dentro para fora

Conhecido como a moldura do rosto, um cabelo bonito e bem cuidado faz toda diferença. Porém, de nada (ou quase nada) adianta gasta fortunas em produtos caros e nos cabeleireiros mais tops, trabalhando uma nutrição de fora para dentro, sendo que a mais importante é a que acontece de dentro para fora. Então… se você quer exibir belas madeixas, comece pela sua alimentação. Simples assim! […]

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Celulite: alimentos que favorecem seu aparecimento

Celulite: alimentos que favorecem seu aparecimento

Com o verão chegando, muitas pessoas procuram tratamentos estéticos, lotam as academias e fazem as tais “dietas milagrosas” em busca deixar o corpo “perfeito”, para perder peso e se livrar, ou ao menos minimizar, as temidas celulites. Contudo, essas “loucuras” de última hora, é claro, não surtem o efeito desejado e podem até prejudicar o organismo. Os cuidados com o corpo e com a saúde […]

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Hortelã: explosão de refrescância e benefícios

Hortelã: explosão de refrescância e benefícios

Seja na salada, como tempero de carnes, sucos, chás ou água aromatizada, o marcante sabor refrescante da hortelã é sempre bem vindo. Existem mais de 25 espécies de hortelã e variado também são seus benefícios. Vamos conhecer os principais: Ajuda na digestão – Devido aos antioxidantes e fitonutrientes que possui, a hortelã ajuda no processo digestivo, evitando inflamações e mal estar. Além de ajudar na […]

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Biomassa de banana verde: sabe para que serve?

Biomassa de banana verde: sabe para que serve?

Como já falamos anteriormente, a banana proporciona inúmeros benefícios para nossa saúde. Porém, quando falamos em comer a fruta, logo pensamos nela madura, certo? O que muitos não sabem, é que a banana verde também é relevante para o bom funcionamento de nosso organismo. A melhor forma de consumir é através da biomassa de banana verde. Com certeza você já ouviu falar nela, mas, provavelmente, […]

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Banana: conheça mais sobre a queridinha dos brasileiros

Banana: conheça mais sobre a queridinha dos brasileiros

Preferência nacional, a banana está entre uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, cerca de 20Kg ao ano por pessoa. Ela é rica em fibras, potássio, triptofano, fósforo, cálcio, magnésio e vitaminas A, C, B1, B2 e B6, carboidrato e antixoxidantes. Se existisse um ranking das frutas, com certeza, a banana estaria no pódio! Com tantos nutrientes, os benefícios da fruta para nosso corpo também […]

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Café: mitos e verdades

Café: mitos e verdades

Apesar de ser bastante popular e quase uma unanimidade, muitas dúvidas ainda pairam sobre o café. Hoje vamos desvendar os segredos dessa bebida, conhecendo seus principais mitos e verdades.   Confira:   Café tira o sono Depende. A cafeína presente no café estimula o sistema nervoso central. Em geral, as pessoas sentem seus efeitos, ficando mais alertas, dispostas, inibindo o sono. Contudo, há pessoas no […]

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Integral, néctar, refresco… tudo é suco ?

Integral, néctar, refresco… tudo é suco ?

Nas prateleiras dos supermercados encontramos os mais variados tipos de “sucos”, nos mais diversos tipos de embalagens, que, a principio, fazem o produto parecer super saudável. Contudo, nesse caso, vale aquele velho ditado que nossos avós falavam: nem tudo que parece é. Como está havendo um tendência mundial no sentindo de se ter uma alimentação mais saudável, a indústria alimentícia vem usando de estratégias para […]

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