Vamos de melão hoje?

Vamos de melão hoje?

Adorado por alguns e indiferente para outros. Fruta suculenta, levemente adocicada, bem refrescante e com alto teor de água, ajuda a desintoxicar o organismo e tem efeito diurético. Rica em nutrientes e com baixo valor calórico, proporciona saciedade. Esse é o melão! Considerada uma das melhores fontes naturais de antioxidantes, o melão possui licopeno e vitaminas A e C, excelentes para manutenção da pele e […]

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Exame de Bioimpedância: conheça a composição de seu corpo

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O Exame de Bioimpedância tem como objetivo mensurar a composição corporal, permitindo saber especificamente e em porcentagem a constituição do seu corpo. Em uma balança convencional, 1kg de gordura pesa da mesma forma que 1kg de músculo, não é mesmo? Já a Bioimpedância apresenta especificamente quanto do peso total do individuo é composto por massa magra e gordura, identifica o percentual de hidratação, idade metabólica, […]

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Abacate: O vilão que virou mocinho.

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Por muito tempo considerado vilão na dieta devido seu alto teor calórico, o abacate volta à cena como aliado de uma alimentação saudável devido aos seus inúmeros benefícios. Diferente da maioria das frutas, o abacate possui baixa quantidade de carboidrato, tem índice glicêmico baixo e é composto, em sua maior parte, por gorduras boas. Dentre as gorduras presentes no abacate, a monoinsaturada (a mesma presente […]

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